「最近、体脂肪率が上がったんです」

この時期、お客様からよく聞く言葉です。

夏はあんなに汗をかいているのに、
なぜ体脂肪率が上がるの？

実は、ここで少し気をつけたいのが、
体脂肪率の数字だけを見ないこと。

家庭用の体組成計などは、体の中の水分量によって測定値が変わることがあります。

夏は汗をかいて水分が失われたり、
反対に冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり。

暑い外と冷えた室内を行ったり来たりして、
体はなかなか忙しい。

汗をかいたからといって、
その分、脂肪が減っているわけでもありません。

特に汗をかいた後など、水分量が変化している時は、体脂肪率がいつもより高く表示されることもあります。

なので、

「体脂肪率が上がった＝急に脂肪が増えた」

とは限らないんです。

私は数字だけではなく、

背中がもったりしていないか
ウエストが埋もれていないか
脚が重くなっていないか
お尻の位置が下がっていないか

そんな“見た目と触った感じ”も一緒に見ています。

そこで夏の終わりにおすすめしているのが、
エンダモロジー。

エンダモロジーは、ローラーと吸引による機械的な刺激で皮膚や組織を動かしていくトリートメント。

LPG公式でも、循環交換への働きかけや、セルライト・肌の引き締めを目的としたボディトリートメントとして紹介されています。

夏に頑張った体を一度リセットするような気持ちで、
全身を動かしてあげる。

これから少し涼しくなれば、
歩くのも楽になって自然と活動量も増えてきます。

夏の終わりは、
「体重を落とさなきゃ」ではなく、

まず、動きやすい体に戻してあげる。

私はその方が、秋の体づくりはうまくいくと思っています。

体脂肪率の数字に一喜一憂しないでくださいね。

数字より、
鏡に映った自分の後ろ姿。

私はそこを見ています。

毎日暑い日が続いていますね。

「最近、脚がむくむ。」
「夕方になると靴がきつい。」
「ももうらのセルライトが気になる。」

そんなご相談をいただくことが、この時期はとても増えます。

でも実は、私が最初に触るのは脚ではありません。

背中です。

背中を触ると、

「冷たいですね。」
「こんなに硬かったんですね。」

と驚かれる方が本当に多いんです。

ご本人は、背中が冷えていることに気づいていません。

夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長く、知らないうちに肩から背中が冷え、筋肉がこわばっています。

背中が硬くなると、姿勢が崩れたり、呼吸が浅くなったりして、身体全体が動きにくくなることがあります。

その結果、脚の重だるさやむくみにつながる方も少なくありません。

だから私は、気になるところだけを施術することはほとんどありません。

まず全身を見て、その日の身体の状態を確認します。

サーモシェープも、エンダモロジー・アライアンスも、「ここだけ」を見る施術ではなく、全身のバランスを考えながら進めていきます。

施術後には、

「呼吸がしやすくなった。」
「身体が軽い。」
「姿勢が楽になった。」
「脚まで軽くなりました。」

そんなお声をいただくことも少なくありません。

不調は、気になる場所だけに原因があるとは限りません。

だからこそ私は、全身を見て、その方に今必要なケアをご提案することを大切にしています。

「脚だけケアしているのに、なかなか変わらない。」

そんな方は、一度、全身のバランスを見直してみませんか。

通常40分の全身エンダモロジー・アライアンスでは、その日のお身体の状態を見極めながら、背中・腰・ヒップ・脚まで全身を丁寧にケアしていきます。