「昔はMサイズだったのに、

MからLに、そしてLLに。」

気づけば10kg増えていた、とお話しくださったお客様がいらっしゃいました。

食事に気をつけているのに、痩せるのはデコルテまわりと顔だけで、なんだか疲れて見える。

でも本当に気になるお腹やお尻は変わらない。

これは決して珍しいことではありません。

50代になると、体重そのものよりも“体の形”が変わりやすくなります。

女性ホルモンの変化や筋肉量の低下により、脂肪がつく場所が変わっていくからです。

若い頃と同じダイエットをしても、思うように整わない。

それは努力不足ではなく、体の変化に方法が合っていないだけ。

最近の婦人画報3月号でも、

「ちょうどよい体づくり」というテーマが特集されていました。

無理に細くするのではなく、

今の体をどう整えるか。

50代の体は、

削るより、整える。

服のサイズが変わり始めたとき、

それは体からのサインです。

体重計の数字ではなく、

鏡に映るシルエットを見ること。

大人の体は、まだ変わります。

焦らず、無理せず、正しい方法で。