matsunotane
松丸弘美のブログ「matsunotane(松の種)」にようこそ。
アンダーケア雑学、更年期のこと、エンダモロジーについて、
などなど、気ままに綴っていきます。
私の更年期
2021.12.02 | 私の更年期

完全閉経に待て

50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン!アンダーヘア雑学の松丸弘美です。

お客様が良く言っていました!

生理が来なくなって一年経つと完全閉経ですが、8ヶ月後にやって来たー!閉経だー!と思っている矢先に生理用品を全部捨ててしまって、慌てて生理用品をまた買い揃えることに。と

わたしも同じで4ヶ月後に、、生理用品はまだ捨てませんでした!が、、

完全閉経まではまだ、また振り出しに。

何だか、すごろくの途中で、また振り出しに戻る見たいな感じがします。

中学生ぐらいで初潮を迎え、大体50歳前後で閉経。そう考えると40年ぐらい毎月の生理を考えると結構なもんです。今は少子化だから妊娠している期間が少ない。どれだけカラダから作られて排出れたのでしょうね!

だから、皆んな貧血になるわけです。

生理がない期間、そう言えば貧血起こさなかったかも。カラダて不思議ですね!

すごろくのゴールが、何だか閉経に思えてきました。

ゴールすることが完全閉経で、その前後5年が自分の更年期になります。だから人それぞれ更年期の期間が違うのです。

本日もお毛毛職人はお仕事しまーす!宜しくお願いいたします。

2021.11.17 | 私の更年期

カラダが重い日は高麗人参茶

50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン!アンダーヘア雑学の松丸弘美です。

何年も前から飲んでいますが、たまにサプリメントとか青汁などカラダに良いとされるモノってついつい飲むが面倒になり、そのまま忘れ続けてしまうことありませんか?

凝り性で飽き性なわたし、、

わたしは、勝手にカラダが飽きてしまったんだと思って辞めてしまいます。

でも、今朝この高麗人参茶が目につき飲みました。このお茶は粉末状なのでお湯を注ぐだけだから便利なんです。

お味は飲みづらくはありませんが、The 高麗人参茶の味でございます。

カラダは温まり元気になります。

さてと、朝のウォーキングに出かけます!

運動不足がちになるので、頑張って行ってきます!

本日も朝活サロン9時30分より開店いたします。

宜しくお願いいたします。

2021.10.27 | 私の更年期

冬が旬のほうれん草で貧血解消

50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン!アンダーヘア雑学の松丸弘美です。

実家からたくさん届きました!
ちなみに根元の赤い部分は骨の形成に
重要なマンガンが豊富に含まれている
そうです!甘みもあるので捨てずに
利用しましょう。
わたし、捨ててた!これから食べよう‼︎

ほうれん草は一年中出回っているイメージがありますが、旬は冬の何ですよね。

実家から季節ごとに届く野菜やくだもの。ありがたいです。当たり前に届く、でももう両親も高齢。これで最後かなと思ってもまた届く、おじいちゃんおばあちゃん頑張っています。

わたしも色々故障し始め、慢性貧血症だからくすりも服用していますが、先生から併用して食べ物からも摂取するように言われています。

いつもマンネリで茹でて、お浸しか味噌具。

でも今度、ほうれん草と牡蠣のソテーと常夜鍋作って見ようかな。

常夜鍋は豚肉と青菜を使った豚ちり鍋のことで毎晩食べても飽きないからだそうです。

ポン酢でいただくとより美味しい。

鉄の吸収を助けるビタミンC、造血を促す葉酸とビタミンB群。貧血に悩む人には抜群。

むかし、ポパイがほうれん草を食べると元気なってたなぁ〜!

美味しくいただきまーす!

ほうれん草を食べて、元気にお毛毛取りしまーす。

本日も宜しくお願いします!

1 2 3 4 5 6