50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン！アンダーヘア雑学の松丸弘美です。

何年も前から飲んでいますが、たまにサプリメントとか青汁などカラダに良いとされるモノってついつい飲むが面倒になり、そのまま忘れ続けてしまうことありませんか？

凝り性で飽き性なわたし、、

わたしは、勝手にカラダが飽きてしまったんだと思って辞めてしまいます。

でも、今朝この高麗人参茶が目につき飲みました。このお茶は粉末状なのでお湯を注ぐだけだから便利なんです。

お味は飲みづらくはありませんが、The 高麗人参茶の味でございます。

カラダは温まり元気になります。

さてと、朝のウォーキングに出かけます！

運動不足がちになるので、頑張って行ってきます！

本日も朝活サロン9時30分より開店いたします。

宜しくお願いいたします。

50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン！アンダーヘア雑学の松丸弘美です。

ほうれん草は一年中出回っているイメージがありますが、旬は冬の何ですよね。

実家から季節ごとに届く野菜やくだもの。ありがたいです。当たり前に届く、でももう両親も高齢。これで最後かなと思ってもまた届く、おじいちゃんおばあちゃん頑張っています。

わたしも色々故障し始め、慢性貧血症だからくすりも服用していますが、先生から併用して食べ物からも摂取するように言われています。

いつもマンネリで茹でて、お浸しか味噌具。

でも今度、ほうれん草と牡蠣のソテーと常夜鍋作って見ようかな。

常夜鍋は豚肉と青菜を使った豚ちり鍋のことで毎晩食べても飽きないからだそうです。

ポン酢でいただくとより美味しい。

鉄の吸収を助けるビタミンC、造血を促す葉酸とビタミンB群。貧血に悩む人には抜群。

むかし、ポパイがほうれん草を食べると元気なってたなぁ〜！

美味しくいただきまーす！

ほうれん草を食べて、元気にお毛毛取りしまーす。

本日も宜しくお願いします！

50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン！アンダーヘア雑学の松丸弘美です。

皆さん、歩く速度が遅くなっていませんか？わたしは少し遅くなっているように感じます。

これからもっと遅くなって行くと思います。

遅くなるって、

認知機能の低下の早期のサインだそうです。運動しないだけで、認知機能がと思うとちょっと怖いですね！

今、運動を始めておくと将来認知症にかかるリスクが軽減でざいます。

自分ができる運動を始めて見てはいかがでしょう。

わたしは、朝のウォーキングとシコ踏みでございます。

今日も人生で一番若い日です。

本日もお毛毛サロンは営業しまーす！皆さんのお越しをお待ちしております。