50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン！アンダーヘア雑学の松丸弘美です。
実家からたくさん届きました！
ちなみに根元の赤い部分は骨の形成に
重要なマンガンが豊富に含まれている
そうです！甘みもあるので捨てずに
利用しましょう。
わたし、捨ててた！これから食べよう‼︎
ほうれん草は一年中出回っているイメージがありますが、旬は冬の何ですよね。
実家から季節ごとに届く野菜やくだもの。ありがたいです。当たり前に届く、でももう両親も高齢。これで最後かなと思ってもまた届く、おじいちゃんおばあちゃん頑張っています。
わたしも色々故障し始め、慢性貧血症だからくすりも服用していますが、先生から併用して食べ物からも摂取するように言われています。
いつもマンネリで茹でて、お浸しか味噌具。
でも今度、ほうれん草と牡蠣のソテーと常夜鍋作って見ようかな。
常夜鍋は豚肉と青菜を使った豚ちり鍋のことで毎晩食べても飽きないからだそうです。
ポン酢でいただくとより美味しい。
鉄の吸収を助けるビタミンC、造血を促す葉酸とビタミンB群。貧血に悩む人には抜群。
むかし、ポパイがほうれん草を食べると元気なってたなぁ〜！
美味しくいただきまーす！
ほうれん草を食べて、元気にお毛毛取りしまーす。
本日も宜しくお願いします！
50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン！アンダーヘア雑学の松丸弘美です。
シコ踏み中！
皆さん、歩く速度が遅くなっていませんか？わたしは少し遅くなっているように感じます。
これからもっと遅くなって行くと思います。
遅くなるって、
認知機能の低下の早期のサインだそうです。運動しないだけで、認知機能がと思うとちょっと怖いですね！
今、運動を始めておくと将来認知症にかかるリスクが軽減でざいます。
自分ができる運動を始めて見てはいかがでしょう。
わたしは、朝のウォーキングとシコ踏みでございます。
今日も人生で一番若い日です。
本日もお毛毛サロンは営業しまーす！皆さんのお越しをお待ちしております。
50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン！アンダーヘア雑学の松丸弘美です。
ふと、生理の終わりを感じる今日この頃。生理人生も最終章。
わたしは、初潮を迎えたのは中学2年生でした。少し遅い始まりです。始まってすぐに生理が半年ぐらいこなかった記憶があります。
その半年で、わたしの身長は20cm近くも伸びたのです。寝ている時に膝がバキバキと音をたてるかのように伸びました！
今も残っている膝周りの肉切れの痕があります。妊娠線と同じ感じです。
その後、背が伸び無くなり、そこから女性ホルモンが増え始め、生理と同時に酷い片頭痛が始まり20歳まで続きました。
今は、女性ホルモンの減少し始め、また片頭痛が始まっています。
女性ホルモンのバランスの大切さを感じます。
でも、どうすることもできない。片頭痛が起きた時は、ただ薬を飲むしかない。
終わるのを待つしかない。
そんな揺らぎの歳になったのだと、、。
次のステージに上がるために、6年後の夢に向かって頑張りまーす！
今日も人生で一番若い日です！
本日火曜日は仕事の始まり、サロンでお待ちしています。
