最近は、お客様でもパーソナルトレーニング受けている方が多くなりました。
体感を鍛えてるの！筋トレしてるの！と、おしゃっています。
私もサロンの定休日にパーソナルトレーニング受け始めました。
更年期真っ只中のトレーニングは、骨盤底筋トレーニングのあるあるトレーニングももちろん教えていただいていますが、膣トレーニング、肛門を鍛えるトレーニングと、
ちょっとマニアックなトレーニングも教えていただいております。
お尻をしめてトレーニングするのと肛門しめてトレーニングするのでは全然違います。
わたしのトレーナーは素敵な女性です。
メノポーズケアのお勉強もされているので、更年期真っ只中の私に合ったトレーニングをしてくれます。先日はホルモン補充療法のガイドラインの資料もいただき、すごく勉強になります。
ホルモン補充療法受けるか？受けないか？
悩むお年頃です～
尿漏れしないためにトレーニングを始めたことをお伝えしたら、
お客様から、、、
「実は、お風呂の湯船につかると毎回ではないけれど、お風呂出た後に膣からお湯がでてくるんですよ！」
「ジムの男性トレーナーとトレーニングしている時に膣から空気が出そうになりそうで、恥ずかしいですよ！」
「ジムでトレーニング中に尿漏れしてしまって、パットしててよかった！」
私もトレーニング受けたいとのお声がありまして、
サロンでも、アンダーケアトレーニングを受けられます！
症状に合わせてトレーニングしていただけますので、お問い合わせ下さい。
