matsunotane
松丸弘美のブログ「matsunotane(松の種)」にようこそ。
アンダーケア雑学、更年期のこと、エンダモロジーについて、
などなど、気ままに綴っていきます。
2022.05.11

何だっと思うけど「歩く」

50歳から通い始めるブラジリアンワックスサロン!アンダーケア雑学の松丸弘美です。

ゴールデンウィーク明けの今週は何だか疲れてやる気がでない方も。毎年言われてる五月病やコロナの影響でうつになっている方も増えているようです。

五月病は、環境の変化に対応できずに起きてしまう一時的なもので、適度にストレス発散をしつつ、新しい環境に慣れていけば自然と症状が改善されていくことが多いようです。

コロナで環境に慣れろと言っても中々コミニケーションも取りづらい世の中です。

わたしのストレス発散方法は「歩く」ことです。

嫌なことがあったら少し早足で歩く。

結構怒りに任せて早歩きすると、段々疲れて嫌なことも考えられなくなります。

何だそんなことと思いますが、血液循環が良くなるとまた前向きなエネルギーが湧いて来ます。

カラダがポカポカするって、カラダがプラスに生きている証拠です。

今日も人生で一番若い日でございます!

本日も朝活サロン元気に9時30分よりお仕事しています。

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