今年の夏は、例年以上の暑さ。

サロンにご来店されるお客様の中にも「なんとなく疲れが抜けない」「肌がカサつく」「むくみやすい」と感じている方が増えています。

その原因のひとつが「ビタミン＆ミネラル不足」。

汗をかくと一緒に、体に必要な栄養素まで流れ出てしまうのです。

そこで今回は、美容と健康の両方を内側からサポートしてくれる“夏に食べたい5つのフルーツ”をご紹介します。

パイナップル：疲れやすい体に

夏バテ気味、だるい、寝ても疲れが抜けない…そんな時に。

パイナップルに含まれるビタミンB1は、エネルギー代謝をサポート。

さらに酵素（ブロメライン）が消化を助けて、胃腸にもやさしい一品です。

美容ポイント：代謝が整うと、老廃物も流れやすくなり、肌の透明感アップにも◎

スイカ：むくみ＆水分不足に

体の70％は水分。そのバランスが崩れると、むくみや冷えにもつながります。

スイカはたっぷりの水分に加え、カリウムやシトルリンを含み、余分な水分や老廃物の排出をサポート。

美容ポイント：むくみケアと同時に、夏特有の“ぼんやり顔”にもスッキリ感を。

キウイ：紫外線を浴びたお肌に

キウイはビタミンCの宝庫。中でもゴールドキウイはその含有量がトップクラス。

紫外線ダメージを受けた肌の回復や、シミ予防に役立つ成分がたっぷり。

美容ポイント：コラーゲン生成をサポートして、ハリのある肌づくりに。

ぶどう：くすみ・酸化が気になる方に

強い日差しで肌は“酸化ストレス”にさらされています。

ぶどうの皮に多く含まれる**ポリフェノール（レスベラトロール）**は、酸化ダメージを防ぐ抗酸化成分。

美容ポイント：肌のトーンが落ちた・くすんできたと感じる方にぴったり。

梨：ほてり・乾燥気味の肌に

梨は水分が90％以上で、暑さでほてった体をやさしく冷やしてくれます。

東洋医学でも「体の熱を冷ます果物」とされており、夏のほてり対策にぴったり。

美容ポイント：エアコンによる“内側乾燥”にも効果的。潤いバランスを整えます。

肌と体は、食べたものでつくられる

サロンでのケアももちろん大切ですが、内側からのサポートも忘れずに。

「ちょっと疲れてるな」と感じたら、ぜひ旬のフルーツを“美容の味方”として取り入れてみてくださいね✨

ビンゴ大会で、まさかの！

期待もせずに参加してたら、まさかの景品ゲット！

しかも、金の延べ棒！？

手に持った瞬間、ちょっとザワついたわたし（笑）

どっからどう見ても黄金色で、しかも「MADE IN JAPAN」の刻印つき。

いやいや、参加賞で金が当たるわけ…ないよね〜！

正体は、なんとティッシュペーパー。

そう、実用的。

しかも、けっこうたっぷり入ってるのがまたニクい。

でもね、こういうユーモアある日用品って、好きなんです。

“実用”だけじゃなく、“気分”まで上げてくれる。

これぞ大人の遊び心。

金の延べ棒ティッシュ、

サロンにでも置いておこうかな。

お客様にチラッと見せて、「これ、何だと思います？」って小ネタにしてみたりして（笑）

『やまとなでしこ』を見ながら振り返る、あの頃。

久しぶりにNetflixを開いたら、懐かしのドラマ『やまとなでしこ』を発見。思わず見入ってしまいました。

2000年放送…わたしが30歳のとき。ちょうどサロンをオープンしたばかりでした。合コンも海外旅行もブランド品も、あの頃の私にはまったくご縁がなかった。何より、家賃を稼ぐことが最優先。表参道という美容の激戦区で生き残るには、遊んでいる暇なんてなかったんです。

ドラマの中では、代官山アドレスができたばかりで、東幹久がオープンカーでお迎えに来て、レストランの雰囲気もお料理もすべてが当時を感じさせるものばかり。松嶋菜々子さん演じるスチュワーデスの姿が本当に綺麗で可愛くて、憧れを抱きながら、私はひたすらブラジリアンワックスをしていたなぁ…。

20年以上が経った今、あの頃の自分を振り返ると、本当に必死だったと思う。羨ましいと思う気持ちもあったけれど、それ以上に「負けてたまるか」という思いで突き進んできた。

そして今、サロンは25周年。あの頃のわたしが今のわたしを見たら、どう思うかな？

時代は変わっても、美を追求する気持ちは変わらない。これからも進化し続けるShou Beauty SALONで、お客様に「今が一番キレイ」と思ってもらえるように。