50歳からでもブラジアンワックスVIO脱毛はできます。アンダーケア雑学の松丸弘美です。

最近、確実に3キロは太りました！

母と娘にママ！お腹の周り太ったんじゃない！

はーい…そうです！

3食しっかり食べて働けないのだから太りますよ！

お客様からLINEが来ました。太るから3キロジョギングしてるの！とのこと、私はと言えば、娘と散策するくらいです。

あ～エンダモロジーしたいなぁ～

エンダモロジーならこんなセルライトとむくみぐらいすぐに改善できるのに、、

代謝も上がるのに、、

でも、今はおうち、

自分でできること、パーソナルトレーナーの大吉さんから教わった「お尻歩き」をしながら最小限のトレーニングしています。

コロナなが収束したら、エンダモロジー長めにしますよ！

がんばれTOKYO! がんばれNIPPON!

50歳からでもブラジリアンワックスはできます。アンダーケア雑学の松丸弘美です。

尿もれしないためにも骨盤底筋を鍛えるしかないのですが、骨盤底筋自体を鍛えるのは中々難しいものです。ましてや、自分自身では、どう鍛えていいのやら？

わたしは毎週、骨盤底筋群を鍛えています〜！大吉さんとトレーニングしてます〜！女子にしか分からない、膣を締めるエクスサイズなどなど教えてもらえます！

尿もれの後の、次の何もれか！は、サロンでお教え致します！

最近は、お客様でもパーソナルトレーニング受けている方が多くなりました。
体感を鍛えてるの！筋トレしてるの！と、おしゃっています。

私もサロンの定休日にパーソナルトレーニング受け始めました。
更年期真っ只中のトレーニングは、骨盤底筋トレーニングのあるあるトレーニングももちろん教えていただいていますが、膣トレーニング、肛門を鍛えるトレーニングと、
ちょっとマニアックなトレーニングも教えていただいております。
お尻をしめてトレーニングするのと肛門しめてトレーニングするのでは全然違います。

わたしのトレーナーは素敵な女性です。
メノポーズケアのお勉強もされているので、更年期真っ只中の私に合ったトレーニングをしてくれます。先日はホルモン補充療法のガイドラインの資料もいただき、すごく勉強になります。

ホルモン補充療法受けるか？受けないか？
悩むお年頃です～

尿漏れしないためにトレーニングを始めたことをお伝えしたら、
お客様から、、、

「実は、お風呂の湯船につかると毎回ではないけれど、お風呂出た後に膣からお湯がでてくるんですよ！」

「ジムの男性トレーナーとトレーニングしている時に膣から空気が出そうになりそうで、恥ずかしいですよ！」

「ジムでトレーニング中に尿漏れしてしまって、パットしててよかった！」

私もトレーニング受けたいとのお声がありまして、
サロンでも、アンダーケアトレーニングを受けられます！

症状に合わせてトレーニングしていただけますので、お問い合わせ下さい。