2020.03.30
尿もれ!次は何もれ?知ってますか?

50歳からでもブラジリアンワックスはできます。アンダーケア雑学の松丸弘美です。
尿もれしないためにも骨盤底筋を鍛えるしかないのですが、骨盤底筋自体を鍛えるのは中々難しいものです。ましてや、自分自身では、どう鍛えていいのやら?
わたしは毎週、骨盤底筋群を鍛えています〜!大吉さんとトレーニングしてます〜!女子にしか分からない、膣を締めるエクスサイズなどなど教えてもらえます!
尿もれの後の、次の何もれか!は、サロンでお教え致します!
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