50歳からでもブラジリアンワックスはできます。アンダーケア雑学の松丸弘美です。

尿もれしないためにも骨盤底筋を鍛えるしかないのですが、骨盤底筋自体を鍛えるのは中々難しいものです。ましてや、自分自身では、どう鍛えていいのやら？

わたしは毎週、骨盤底筋群を鍛えています〜！大吉さんとトレーニングしてます〜！女子にしか分からない、膣を締めるエクスサイズなどなど教えてもらえます！

尿もれの後の、次の何もれか！は、サロンでお教え致します！